Чутлива шкіра, як доглядати не нашкодив
Хвороблива реакція шкіри на звичайні щоденні подразники значно знижує рівень життя.
⠀
Із синдромом чутливої шкіри зіткнулось майже 50% населення. Тобто кожний другий постійно відчуває подразнення, сухість, свербіж, печіння або дискомфорт.
⠀
Стикаючись із цією проблемою, важливо застосовувати наступні рекомендації:
⠀
1. Уникати мульткомплексного догляду. Мінімум засобів із коротким вмістом інгредієнтів, без подразнюючих єпідермальний бар’єр - допоможуть нормалізувати та заспокоїти шкіру.
⠀
Для щоденного догляду достатньо 2-3 засоба однієї косметичної лінійки.
⠀
2. Спирти, ароматизатори, барвники провокують гіперчутливість шкіри.
Відмовитись від ефірних олій, компонентів, що посилюють проникність, а також скрабів та подразнюючих пілінгів високої концентраціі.
В пріоритеті ферментовані ексфоліанти та PHA кислоти.
⠀
3. Засоби із вмістом керамідів – чутлива шкіра має дефіцит власних ліпідів.
⠀
4. Скудний мікробом – підтримка та насичення мікрофлори знижує реактивність. Включайте у догляд засоби із про-, пре- та симбіотиками.
⠀
5. Зволожуючі та заспокійливі інгредієнти, антиоксиданти (окрім вітаміну С) у догляді:
- екстракти солодки і вівса
- центелла азіатська та іі гідролати
- алоє
- ромашка
- бісаболол
- екстракт зеленого чаю
⠀
6. Пептидні комплекси заспокоюють мікрозапалення, знижують свербіж, печіння та одночасно попереджають старіння шкіри.
Ефективними будуть:
- Acetyl dipeptide-1 cetyl ester,
- Palmitoyl Tripeptide-8
- Acetyl Tetrapeptide-15
- Palmitoyl Tripeptide-5
⠀
7. Сон – догляд за шкірою починається саме із нього, вночі в організмі виробляється мелатонін, що посилює імунну систему шкіри та організму в цілому
⠀
8. Зверніть увагу на харчування – алкоголь, прянощі, продукти із високим вмістом кофеїну підвищують реактивність судин і посилюють почервоніння
⠀
9. Захист від ультрафіолету – SPF знижує негативний вплив сонячних промені на cудини в шкіряному покрові. Перевага фізичним фільтрам у складі крему.
⠀
10. Обирайте бар’єрні креми для захисту шкіри від температурних коливань, краще на ламеллярних емульсіях, які закривають пошкодження в епідермальному бар’єрі.
⠀
Ці пункти допоможуть нетравтиматично налагодити догляд, не спровокувавши погіршення проблеми