Ретинол: для чего нужен и как правильно пользоваться

О средствах с ретинолом, кажется, говорят все, и их часто рекламируют как «чудодейственное средство» против морщин, акне и неровного тона кожи. Но что на самом деле стоит за этим ингредиентом, который обещает так много? Создается впечатление, что косметическая индустрия постоянно создает новые тренды, которые мы все якобы должны немедленно опробовать. Иногда трудно отличить настоящую пользу от очередного хитрого маркетинга.

Правда в том, что для некоторых людей ретинол — настоящее спасение, которое наконец-то дает видимый результат в борьбе с кожными проблемами. А кому-то он не очень-то и нужен, а иногда может и навредить, как и любое активное действенное средство.

Дело не в том, чтобы слепо следовать каждой тенденции, а в том, чтобы узнать больше о ретиноле: что это и как он может повлиять на вашу кожу. История ретинола гораздо древнее, чем вы себе представляли, а его эффективность подтверждена многочисленными научными исследованиями. Это не модная тенденция, а проверенный вариант, достаточно универсальный, если знать, как им пользоваться и кому он подходит.

Что такое ретинол: определение и свойства

Скорее всего, вы даже не подозревали, что, пожалуй, ежедневно употребляете ретинол, но это так. Ведь ретинол — это активная форма витамина А, жирорастворимое соединение, которое играет важную роль во многих функциях организма, в частности в зрении, иммунной функции и клеточной коммуникации. Он содержится в яйцах, сливках, сметане и сливочном масле, печени, и даже в моркови и персиках, хотя и в меньшем количестве.

То есть, это не какой-то инновационный секретный ингредиент, изобретенный ведущими косметологическими брендами. Это знакомый и привычный витамин А, который уже давно используется для решения проблем с кожей, но некоторая разница между дорогим кремом и витаминами из аптеки все же есть.

Зачем нужен ретинол, если можно просто есть печень и рыбий жир в капсулах:

Локальное действие:

Когда вы наносите ретинол на кожу, он работает непосредственно там, где нужно — морщины, пигментация, акне.
Когда вы едите витамин А, он попадает в кровь, распределяется по всему организму и его концентрация в коже намного ниже.

Контроль дозы:

В косметике концентрация ретинола точно подобрана для безопасного и эффективного результата.
Пищевые источники дают непредсказуемую дозу — избыток может быть токсичным для печени, но скорее всего, будет просто слишком низким.

Стабильность и форма:

Ретинол в косметике обычно стабилизирован и специально упакован, чтобы не разрушался на свету или воздухе.
В пище ретинол может частично разрушаться во время приготовления, и эффект на кожу будет слабее.

Быстрый видимый результат:

Когда кожу обрабатывают ретинолом, эффект заметен довольно скоро: обновление клеток, выравнивание тона, уменьшение морщин.
Пищевой витамин А работает медленнее и не концентрируется в конкретной зоне.

То есть, питание поддерживает кожу изнутри, а содержащие ретинол крем или сыворотка работают снаружи и целенаправленно.

Виды и формы ретинола

В косметических средствах вы можете встретить несколько похожих слов, которые означают различные производные витамина А:

Ретинол — классическая форма витамина, после проникновения в кожу превращается в ретиналь, а затем в ретиноевую кислоту. В косметике широко используется в сыворотках и кремах, обладает хорошо сбалансированной эффективностью и мягкостью.
Ретиналь / Ретиналдегид — промежуточная форма между ретинолом и ретиноевой кислотой. Быстрее превращается в активную кислоту, сильнее действует на кожу, чем ретинол. Используется в антивозрастных продуктах для более быстрого результата.
Ретинилпальмитат — самая мягкая форма, сложное соединение с ретинолом и пальмитиновой кислотой, подходит для чувствительной кожи или для профилактики старения.
Ретиноевая кислота или третиноин — биологически активная форма, сразу действует на рецепторы клеток, стимулирует коллаген, обновление клеток, лечит акне и пигментацию. В косметике обычно только по рецепту, так как очень мощная.

Правильная концентрация и формула имеют решающее значение для эффективности и переносимости. Продукт для начинающих, такой как Medik8 ретинол с низкой концентрацией, может быть идеальным для того, чтобы кожа постепенно привыкла к активному веществу.

Как он действует на кожу

Теперь, когда вы понимаете, что такое ретинол для лица, давайте посмотрим на преимущества его использования. Его действие основано главным образом на ускорении восстановления клеток и стимуляции выработки коллагена.

Уменьшает мелкие морщины и складки, стимулирует выработку коллагена и эластина.
Улучшает структуру кожи, помогает уменьшить шрамы от акне, мягко обновляя верхние слои.
Уменьшает пигментные пятна, может осветлить гиперпигментацию и солнечные повреждения.
Уменьшает поры, удаляя отмершие клетки кожи и регулируя выработку себума.
Борется с акне, обладает комедолитическим действием, то есть предотвращает образование черных точек, открывая забитые поры.
Обеспечивает сияющий цвет лица, так как усиленное обновление выводит на поверхность свежие, более здоровые клетки.
Уменьшает покраснение, которое часто сопровождает акне или воспаление.
Стимулирует кровообращение, что приводит к лучшему снабжению кожи питательными веществами.
Обладает антиоксидантным действием, защищает кожу от свободных радикалов.

Еще один плюс к тому, что делает ретинол для лица — он улучшает действие других уходовых средств, потому что обновленная кожа лучше усваивает другие активные вещества. Но не ждите быстрых результатов — нужно время, чтобы улучшить клеточную коммуникацию и омолодить кожу изнутри.

Кому подходит ретинол

Ретинол для лица — универсальный активный ингредиент, который подходит для решения широкого спектра проблем с кожей, но это не значит, что вам обязательно нужны или в принципе подойдут средства с ним. Стоит подумать над использованием:

Людям, которые начинают бороться с первыми признаками старения, с морщинами, складками или неровным тоном. Легкие средства с ретиноидами могут быть довольно эффективными.
Людям, страдающим от акне. Ускоряя обновление клеток и очищая забитые поры, он помогает уменьшить высыпания.
Людям с гиперпигментацией или повреждениями от солнца крем ретинол поможет осветлить темные пятна и выровнять цвет лица.

Если вы решили купить ретинол для лица, следует начинать с низкой концентрации, например 0,2% или 0,3%. Это минимизирует риск раздражения кожи, покраснения или шелушения. Такие побочные эффекты являются нормальными на начальном этапе, но они не должны быть чрезмерными.

Хорошая новость заключается в том, что ретинол доступен во многих различных формах. Вы можете выбрать крем с ретинолом или легкую сыворотку, в зависимости от того, что лучше всего подходит для вашего типа кожи. Те, кто хочет попробовать ретинол для кожи, могут найти доступные и мягкие продукты во многих аптечных брендах.

Противопоказания и предостережения

Хотя ретинол имеет впечатляющий эффект, пользоваться им нужно осторожно и внимательно изучить, с чем нельзя сочетать ретинол.

Не следует использовать ретинол одновременно с другими сильными эксфолиантами, такими как AHA-кислоты (например, гликолевая кислота) или BHA-кислоты (например, салициловая кислота) в одной процедуре ухода. Такое сочетание может перегрузить кожный барьер и привести к сильному раздражению. Вместо этого следует применять эти продукты в разные вечера.
Сочетание с бензоилпероксидом также может снизить эффективность ретинола и привести к раздражению.
Еще одним важным моментом является применение во время беременности и кормления грудью. В этот период ретинол категорически не рекомендуется. Если вы беременны или кормите грудью, вам следует избегать любых форм ретиноидов в косметике и вместо этого рассмотреть более мягкие альтернативы, такие как бакучиол.
Лица с очень чувствительной кожей, розацеа или экземой также должны быть осторожны. При этих кожных заболеваниях кожный барьер часто ослаблен, и ретинол может усилить раздражение. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Ретинол делает кожу более чувствительной к свету. Поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF (не менее 30) является абсолютно необходимым для предотвращения повреждений и обеспечения эффективности продукта. Если вы используете ретинол для кожи, наносите его только вечером, чтобы избежать прямого солнечного света.

Использовать ретинол летом в городе можно, но если у вас активный пляжный отдых, дача или вы просто много времени проводите на открытом воздухе, даже в тени, отложите оздоровление на осень.

Как вводить ретинол в уход

Внимательно прочитайте инструкцию конкретного средства, как использовать ретинол в той форме и концентрации, которые содержатся в продукте. Золотое правило таково: начинайте с малого и медленно. Начните с низкой концентрации, например 0,2% или 0,3%. В течение первых двух недель наносите продукт только один-два раза в неделю вечером. Это даст вашей коже время привыкнуть к активному веществу и пройти так называемую «фазу ретинизации». На этом этапе могут появиться легкое покраснение, сухость или шелушение, что является вполне нормальным явлением.

Как наносить ретинол: после очищения лица и нанесения увлажняющей сыворотки, например, с гиалуроновой кислотой, возьмите количество ретинола размером с горошину. Аккуратно распределите его по всему лицу, но избегайте зоны вокруг глаз. Затем нанесите питательный увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость. Эта схема, известная как «метод сэндвича», особенно рекомендуется для начинающих, поскольку повышает буферный эффект и минимизирует раздражение.

После первых недель вы можете постепенно увеличивать частоту применения, пока не начнете использовать продукт через день или даже каждый вечер. Если вы чувствуете, что ваша кожа хорошо переносит этот продукт, через несколько месяцев вы можете перейти на более высокую концентрацию. Хороший увлажняющий крем и ежедневный солнцезащитный крем необходимы на протяжении всего периода применения.

ТОП-средства с ретинолом

И наконец, подробно рассмотрев ретинол, для чего и кому он нужен, и как пользоваться осторожно, переходим к самому интересному: лучшие продукты, которые популярны в мире и в Украине:

ACNEMY Adapazit

ACNEMY Adapazit использует адапален, мощный ретиноид нового поколения, специально разработанный для лечения акне. Он целенаправленно воздействует на процессы роста клеток в порах, предотвращая появление высыпаний и очищая кожу. Этот продукт является лучшим выбором, если ваша главная проблема — борьба с акне.

MEDIK8 Intelligent Retinol Smoothing Night Cream

Этот ночной крем от Медик 8 содержит ретинол в инкапсулированной форме, которая медленно высвобождает активные вещества в течение ночи. Таким образом, кожа постоянно снабжается ретинолом, а раздражения кожи минимизируются. Идеально подходит для тех, кто ищет простой, эффективный ночной уход.

THERAMID A-Retinoate Retinyl Retinoate

Бренд использует ретинил ретиноат, ультрасовременную форму ретиноида, которая более эффективна, чем ретинол, и более мягкая, чем ретиноловая кислота. Формула разработана таким образом, чтобы значительно стимулировать выработку коллагена и уменьшить мелкие морщины и складки без типичных раздражений кожи.

INSTYTUTUM Pro-grade Anti-aging X-strength Retinol Serum

Эта сыворотка содержит эффективную концентрацию ретинола и других антивозрастных активных веществ для комплексной борьбы с морщинами, мелкими линиями и неровным тоном кожи. Она разработана для ускорения восстановления клеток и улучшения структуры кожи.

REJUDICARE SYNERGY Retinol SRX 0,35 %

Этот инновационный гель с ретинолом отличается чрезвычайно быстрым и эффективным действием. Благодаря специальной формуле с ретинолом SRX (Rapidly Absorbed Retinol) он мгновенно впитывается и проявляет свою силу, заметно смягчая мелкие морщины и складки.

MEDI-PEEL Retinol Collagen Lifting Ampoule

Эта ампула представляет собой мощную комбинацию ретинола и коллагена, которая придает коже интенсивную упругость и эластичность. Уникальная формула направлена на повышение плотности кожи и укрепление овала лица.

PHOTOZYME MD GFS Plus Night Serum 1,0 % Retinol

Эта высококонцентрированная сыворотка с 1,0 % ретинола была специально разработана для тех, кто стремится достичь максимального эффекта. Она сочетает ретинол с антиоксидантными и увлажняющими ингредиентами для комплексного обновления и защиты, а также для регенерации кожи в течение ночи.

PETER THOMAS ROTH Even Smoother™ Glycolic Retinol Resurfacing Serum

Эта сыворотка содержит мощную комбинацию ретинола и гликолевой кислоты, которая обновляет поверхность кожи и ускоряет клеточное обновление. Она разработана для лечения не только морщин, но и неровностей кожи и пигментных пятен.

USOLAB Bio Intensive Regenarate Retinol Cream

Этот крем с ретинолом от USOLAB отличается своим биоинтенсивным регенерирующим действием. Он сочетает ретинол с рядом успокаивающих и регенерирующих ингредиентов, чтобы укрепить кожу и предотвратить раздражение, а также дать интенсивный антивозрастной эффект.

TRANSPARENT LAB Retinal Age Reverse Cream

Transparent Lab использует ретиналь, особенно мощную форму витамина А, которая быстрее превращается в активную форму, чем ретинол. Формула направлена на эффективное омоложение кожи и уменьшение морщин, не перегружая кожу.

Если вас действительно заинтересовал ретинол, купить эти и другие средства в различных видах — гели, сыворотки, эмульсии, кремы, ампулы в разных концентрациях — вы можете в нашем магазине EOS, в Киеве и онлайн, с доставкой по Украине.